PORCIÓN O DOSIFICACIÓN

Semillas de chia, aceite de pescado y aceite de linaza a 200 ml de agua, agregarle 3 cucharadas de 20 g de la malteada y agitalo hasta que se obtenga una mezcla homogenea o uniforme. para disfrutar de una bebida espumosa, puede usar leche de su preferencia, fría, caliente y licuar durante un minuto.