Las sardinas

Las sardinas

Las sardinas son peces pelágicos (aquellos que viven lejos de las costas) que viajan por las diferentes capas de agua y cuyo contenido graso los identifica como pescados azules.



La sardina nos proporciona una valiosa fuente de ácidos grasos w-3 que nos ayuda a disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos.

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